足の乾燥！悩みの症状は「ひび」「粉」「かゆみ」！冬の乾燥はストレスにもなる！
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このところ、「手荒れ」や「しもやけ」について書きましたが、「足の乾燥」に悩んでいる人も多いということです。
たしかに～（＞◇＜）！
私も油断すると“踵（かかと）”がガサガサになりがち。
足の乾燥で悩む症状とは
ひび割れ
肌がひび割れを起こして、つっぱった感覚があったり、角質が硬くなってはがれたり、ひどくなると血がでてくることも。
ガサガサになりはじめても何も対策を取らなければ、靴下やストッキング、タイツに引っ掛けて血が出るということもあるそうです（＠◇＠）ギャ～ァ
想像しただけで痛い（＞～＜；）ぶるぶる
踵がひび割れしてしまうと、歩くときに激痛をともなうとか（°△°|||）ヒィ～
私はガサガサになることはありますが、ひび割れして『血が出た！』ということはまだありません。
でも、痛いっていうのは想像できます・・・
粉ふき
肌が乾燥しすぎて、足全体、特に“すね”のあたりに白い粉をふくことがあります。
乾燥で“かゆみ”をともなうこともあって、かいてしまうとますますかゆくなったり、炎症を起こしたりすることにもつながります。
色物の靴下やストッキングなどを履いたとき、粉がついてしまうのも悲しい・・・（；ｘ；）
爪が割れやすい
乾燥によって、爪が割れやすくなることもあるそうです。
割れるだけでなくて、爪の表面が凸凹になったり、二枚爪になったりもするみたい。
こういった症状は、日々のストレスにもつながるといいます。
乾燥は別の病気のサインかも
乾燥したところに軟膏やクリームなどを塗ってもなかなか改善されないときは、乾皮症の可能性もあるといいます。
ただの乾燥だと思ってそのままにしておくと、湿疹やアトピー性皮膚炎などの皮膚病に症状が進むこともあるそうです。
お風呂などで体を洗うときの洗いすぎで、皮脂の分泌が少なくなったり、角質層の水分保持の機能低下が原因のひとつともいわれています。
ゴシゴシ体を洗いすぎるのは、乾燥につながるっていいますよね・・・
また、体を拭くときにゴシゴシこするように拭くのもよくないです。
おわりに
私は、ハンドクリームを手につけたときついでに、足にも適当につけます。
足は手よりも適当につけるため、たびたび踵がガサガサして・・・（＾＾；）
ガサガサしてきたら、オロナインH軟膏（大塚製薬）をつけています。
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日頃からしっかりケアすればいいだけの話ですが・・・
な～んかサボってしまう・・・（；°з°*）ふふふ～ん
ちなみにハンドクリームはこれ ↓ 使っています。
皮膚が弱いので、かかりつけの皮膚科で処方してもらってます。
乾燥肌には、尿素が入っている軟膏やクリームがいいといいます。
尿素が合わないという人もいますので、なかなか治らないときは、薬局の薬剤師さんに相談したり、皮膚科を受診するのが一番です！
そうそう、こまめに水分補給して、体全体の水分量を保つのもいいそうです。
≪手荒れの原因とケアについて書いたのは ↓ ≫
≪しもやけの原因とケアについて書いたのは ↓ ≫
